Home Эта пара смогла изменить свою жизнь, и теперь они – просто супер!
« Home »
Янв 22nd, 2020 Comments: 0

Эта пара смогла изменить свою жизнь, и теперь они – просто супер!

Лекси и Дэнни Рид чувствовали, что им надоело жить в телах, которые не соответствуют их желаемому образу жизни Они хотели быть активными и вовлеченными в мир, и их вес сдерживал их. Они решили кардинально изменить то, как они ели и вели себя, и всего за 18 месяцев они полностью изменили свое тело.
Эти двое работали вместе, чтобы достичь своих целей, и это сблизило их друг с другом как пара. Продолжайте читать, чтобы увидеть, как эти двое выглядят сейчас после их радикальной трансформации.

Лекси всегда боролась со своим весом

Женщина в розовом платье на этой фотографии – Лекси Рид. С тех пор как она была маленькой девочкой, она всегда весила больше нормы. Она сидела на бесчисленных диетах и пробовала различные режимы упражнений, но на самом деле у нее ничего не получалось. Всякий раз, когда ей удавалось сбросить вес, она всегда набирала его через несколько месяцев.

К тому времени, когда ей исполнилось 25 лет, она весила 178 килограмм. Она не могла двигаться, как ей хотелось, и ей казалось, что ее вес удерживает ее от достижения ее мечты.

Лекси и Дэнни влюбляются

Как только Лекси и Дэнни встретились, они знали, что должны быть вместе. Дэнни она нравилась такой, как есть, и Лекси приняла в Дэнни, все его недостатки, потому ,что у Дэнни также были некоторые проблемы с весом. У него тоже был лишний вес, и он не был особо разборчив в том, из чего формировал своё тело.

Лекси и Дэнни были счастливы вместе, но они не были счастливы в своём теле. Они знали, что нужно, что то менять.

Проблемы со здоровьем подталкивают к радикальным действиям

Когда Дэнни и Лекси встретились, Дэнни весил 127 кг. Дэнни осознавал, что зависим от еды. Они вдвоем, часто переедали вместе, и было обычным заказать еду, а не сами готовить правильную и здоровую пищу.

Дэнни и Лекси часто ходили в кафешки и ели до тех пор, пока их не чувствовали полное удовлетворение. Когда они были вместе, они проводили большую часть своего времени за едой. Лишний вес начинал контролировать их жизнь. Поскольку она была такой большой, Лекси стала подвержена огромному риску сердечных заболеваний и диабета.

Лекси знала, что так больше не может продолжаться

Лекси Рид понимала, что ее вес был большой проблемой. Лекси сказала: «В детстве у нас никогда не было много денег, и мои родители никогда не готовили. Готовые продукты всегда легче было купить, чем здоровые ».

Когда она начала встречаться с Дэнни, они вместе переняли эту привычку. Они ели перед телевизором  наслаждаясь фаст-фудом. Лекси добавила: «Независимо от настроения, еда всегда была для меня радостью и утешением».

Они были не очень активны

Лекси любила быть на свежем воздухе, ей нравилась идея вести активный образ жизни, но она не могла ходить в походы или ездить на велосипеде из-за своего веса. Вдвоем они проводили большую часть своего времени на диване перед телевизором. Лекси понимала, что она прожигает свой потенциал.

Несмотря на то, что Лекси хотела изменить свои привычки, ей не хватало мотивации и стимула для этого. Было легко находиться рядом с Дэнни на диване и игнорировать проблемы.

Но кое что изменилось в её жизни  и это повлияло на мотивацию. Продолжайте читать, чтобы узнать, что произошло дальше.

Дэнни встает на одно колено

Когда Дэнни сделал предложение, все изменилось для Лекси. Она сказала: «Он никогда не глядел на меня как на человека с лишним весом, не просил меня измениться и не заставлял меня чувствовать себя чем-то, кроме прекрасного». Чувствуя себя королевой внутри, Лекси была опустошена, пытаясь найти свадебное платье, которое подходило бы ей по размеру.

Лекси, которая никогда не стеснялась своих размеров, призналась, что в то время она весила 220 килограмм: «Никто не знал, помочь мне почувствовать себя невестой, с моим весом». В конце концов она была очень расстроена из-за того, что не могла найти свадебное платье.

Красивая свадьба

Некоторое время Лекси была обеспокоена тем, что она никогда не сможет найти свадебное платье, которое подходило бы для неё. После долгих поисков и решимости она наконец нашла платье, которое заставило ее чувствовать себя особенной.

Лекси и Дэнни поженились, и они были счастливее, чем когда-либо, но они начали переживать, когда пытались заглянуть в будущее. Они знали, что хотят иметь детей, но из-за веса Лекси беременность представляла большой риск для здоровья.

Лекси мечтала путешествовать по миру

Путешествие также было огромной проблемой для Лекси в ее нынешнем весе. Она очень хотела посетить Universal Studios, чтобы увидеть Волшебный мир Гарри Поттера, но имея 227 килограмм она понимала, что не сможет поместиться в большинстве аттракционов в парке. Она также знала, что сидеть в кресле самолета было бы для неё невероятно трудно .

Лекси отчаянно мечтала поехать во Флориду и посетить тематические парки, как обычный человек.

Время шло, а у Лекси все еще был лишний вес

Лекси знала, что её придётся похудеть, это был только вопрос времени. Один год замужества пролетел для неё без каких-либо реальных изменений в рационе или образе жизни. С каждым днем ей становилось все более и более неудобно в ее собственном теле. Потеря более 136 килограмм казалась сложной задачей, и Лекси действительно не знала, с чего начать.

Время шло, а у Лекси было почти 227 кг. Ей потребовалось выделить особый день, чтобы наконец посвятить его здоровью.

Продолжайте читать, чтобы узнать, что заставило Лекси сойти с дивана и начать тренироваться.

Новый год, Новая Лекси

Новый год – это время, когда все желают стать немного лучше, касается ли это заработка большего количества денег, больше потренироваться или немного похудеть. В новогодний день 2016 года Лекси решила, что она сыта по горло. Она решила на самом деле изменить свою диету и привнести в свою жизнь физические упражнения, и она хотела, чтобы Дэнни отправился в это путешествие вместе с ней.

Дэнни был взволнован этой новой главой в его браке и в его жизни. Он тоже был не против любить себя правильно.

Дэнни никогда не оглядывался назад

Дэнни признался: «Сначала эта идея не звучала для меня заманчивой, потому что всегда было приятно придти домой, сесть у телика, жевать и не беспокоиться ни о чем». Дэнни был доволен своей жизнью, но он хотел поддержать Лекси. Если бы он мог стоять в стороне или просто сочувствовать на словах то это была бы просто лицемерие не имеющее ни чего общего с истинной любовью к супруге.

Дэнни пересмотрел свои мотивы и сказал: «Это новый год, и мне есть над чем поработать в своей жизни, а также помочь Лекси».

Они стали придерживатся нескольких простых правил

Лекси и раньше пыталась похудеть, но у неё ни чего не получалось, но на этот раз у нее был Дэнни. Пара изложила некоторые основные правила для своего грядущего путешествия по снижению веса. В первый месяц они пообещали себе жить без еды, без сладкой газировки, без алкоголя, без чипсов и с обязательными тренировками по 30 минут пять раз в неделю».

Это было большое и внезапное изменение, но они знали, что должны были сделать что-то радикальное. Они были полны решимости доказать себе и другим, что они не потеряли самоконтроль.

Медленно и уверенно к поставленной цели

Лекси сказала: «Нам надоела жизнь, которой мы жили, и все то, чего мы не смогли достичь вместе, как пара. Мы также боялись, что если мы не будем контролировать свое здоровье, наша семья погибнет ».

Лекси начала фотографировать себя каждую неделю, чтобы отслеживать успехи. Она тоже будет фотографировать успехи Дэнни. Вместе они решили публиковать свои фото в социальных сетях, чтобы держать себя подотчетными и вдохновлять других людей на то, чтобы взять под контроль свою жизнь.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше о том, что Лекси пришлось преодолеть, чтобы достичь своих целей.

У Лекси были проблемы с тем,что бы найти  спортзал который соответствовал бы её потребностям

Из-за своего веса Лекси страдала от сильной боли в суставах. Ей нужно было найти тренажерный зал с оборудованием, подходящим для ее конкретных потребностей. У нее не было достаточно денег для личного тренера, но ей все еще нужно было найти особый режим упражнений, который  бы был действенным для ее тела.

К счастью, Лекси и Дэнни были в этом путешествии вместе, и они были готовы справиться с каждой проблемой, которая возникла у них на пути. Они знали, что смогут найти тренажерный зал, который будет соответствовать их требованиям.

Идеальное место для тренировок

Лекси знала, что ей нужен тренажерный зал, в котором есть оборудование, которое не будет слишком сильно напрягать ее суставы. Она также хотела потренироваться в приятной атмосфере. Она так же была очень застенчива и не хотела, чтобы люди обсуждали и насмехались над ней во время тренировок.

Лекси сказала: «Я нашла тренажёр под названием CrossRamp, который не повредит мои суставы и он мне очень понравился». Лекси была на пути к получению тела своей мечты.

80% диета, 20% упражнения

Потеря веса – всё это о балансе потребления калорий и их расходования. Это означает, что упражнение не может дать вам всего. Физические упражнения полезны для здоровья сердца и общей физической формы, но когда дело доходит до потери веса, диета – это основное.

Лекси и Дэнни перестали есть фаст-фуд и жареную еду. Они избавились от всех своих замороженных пицц и начали учиться готовить. Теперь Лекси и Дэнни любят готовить друг для друга.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше о том, как Лекси и Дэнни сбросили все эти килограммы.

Изменение образа жизни, а не диета

Лекси и Дэнни считают, что основное это не считать что диета это временное явление в жизни, они постарались полностью изменить свой образ жизни. Это не временный режим питания, это изменение мировоззрения.

Лекси нашла более здоровые способы по-прежнему наслаждаться продуктами, которые она любила, чтобы сделать свой новый образ жизни долгосрочным. Она сказала: «Я начала делать еду которая мне нравится и делала её с каждым разом всё более здоровой, поэтому я больше не чувствовала, что должна что-то бросить или лишать себя чего либо».

Лекси благодарна за поддержку Дэнни

Эти двое поддерживали друг друга в этом путешествии, и, похоже, это действительно сработало. Лекси понимает, что Дэнни дал ей уверенность, в которой она нуждалась, чтобы поставить ее здоровье на первое место, и Дэнни знает, что он никогда бы не пошел в спортзал, если бы не Лекси.

Эти двое подталкивали друг друга к тому, чтобы стать лучше, и это хорошие и правильные взаимоотношения.

В спортзале так много всего происходит

Чем больше Лекси ходила в спортзал, тем больше уверенности она приобретала. Она начала посещать занятия в тренажерном зале, и даже завела несколько друзей и единомышленников.

Теперь ее группа поддержки стала еще больше. У нее был не просто Дэнни, а ее новые друзья. Лекси сказала: «Я люблю танцевать под свою любимую музыку и не чувствую, что это тренировка. Мы можем сделать комплекс, с большим количеством приседаний, и хотя мои ноги горят, это так весело, что я даже не замечаю боли».

Огромная разница

Лекси вложила свое сердце и душу в эту миссию, и весь ее труд наконец окупился. Лекси смогла увидеть результаты довольно быстро. Всего за один месяц она потеряла 9 кг. Она продолжала идти по этой траектории, пока не поняла, что две такие как она смогли бы надеть её свадебное платье которое она носила пару лет назад.

В какой-то момент худеть стало сложнее. Как и большинство других людей, которые пытаются похудеть, Лекси не разочаровалась и не отступила. А напротив упорно и продолжала ходить в спортзал пять раз в неделю .

Не забудь о Дэнни

Дэнни всегда был легче Лекси, но у него тоже было несколько лишних килограммов. Его тело значительно изменилось после того, как он изменил свой рацион и занимался в спортзале пять раз в неделю.

Всего за два года Дэнни похудел с 127 килограмм до 86! Он потерял большую часть этого веса в первый год своего марафона. Даже когда скорость его падения веса замедлилась, Дэнни продолжал наблюдать за тем, что он ел, и ходить в спортзал, так же как его жена.

Приближение к мечте было любопытно наблюдать.

Лекси выглядит абсолютно по другому

В мае 2018 года Лекси объявила, что потеряла в общей сложности 142 кг. На данный момент она выглядит совсем другим человеком. Лекси сказала, что первое изменение, которое она заметила в своем теле, было то, что ее живот перестал отдыхать лёжа на столе, когда она седела в ресторанах и кафе.

Теперь у нее много места за столом, когда она иногда решает побаловать себя и пойти поесть. Она по-прежнему очень требовательна к тому, что заказывает, и никогда не ест фаст-фуд.

Звезда соцмедиа в процессе становления

Лекси продолжала публиковать фотографии своих достижений в Instagram. Она назвала свою учетную запись «Толстяк надоеда» и опубликует мотивационные слоганы, чтобы помочь себе и другим оставаться на верном пути к своим целям.

Лекси набрала много последователей в социальных сетях, и, по последним подсчетам, у нее было более 1,2 миллиона подписчиков в ее аккаунте в Instagram. Эта женщина делала мир лучше каждый раз когда публиковала по одной фотографии  за раз. Ее лента в Instagram – это правильное отношение к своему телу с уважением.

Большая платформа для Лекс

История Лекси и Дэнни распространилась по всему Интернету и быстро привлекла внимание некоторых крупных новостных станций. Их история была показана по телевидению несколько раз, и они даже появились в эпизоде шоу Rachel Ray .

Несмотря на то, что Лекси и Дэнни добились больших успехов, они все еще та же обычная пара, как и два года назад. Лекси не позволила всей этой интернет-славе взбаламутить ей в голову. Она много работает каждый день.

Большое достижение

Прежде, чем Лекси и Дэнни начали свое путешествие по снижению веса, они весили в общей сложности 362 кг. Теперь они весят менее половины этой суммы. Они потеряли в общей сложности более 180 кг!

Чтобы отпраздновать их достижения, они вернулись на пляж, где Денни сделал ей предложение. Радостная Лекси, она теперь могла бегать по пляжу, когда в прошлом даже короткая прогулка заставляла ее чувствовать себя измотанной.

Читайте дальше, чтобы узнать, какую еще главную цель удалось достичь Лекси.

Лекси становится волшебницей!

Лекси всегда хотела пойти в Юниверсал Студиос, чтобы посетить Мир Гарри Поттера и вот, Лекси наконец-то получила медовый месяц своей мечты. У нее не было проблем с посадкой в самолет или в поездках по парку.

Лекси и Дэнни были так счастливы, что смогли насладиться отдыхом, не беспокоясь о том, чтобы нести на себе весь этот надоевший лишний вес. Они также были очень рады, что это поставленная цель, была достигнута и они смогли сделать это вместе.

Новая аренда жизни

Лекси сейчас в нормальном, здоровом весе впервые в жизни. Она сказала: «Я благодарна за каждый день, и я наслаждаюсь путешествием. Я любил себя даже когда весила за 220 килограмм, но только для того, чтобы проснуться и делать все, что я хочу, и идти туда, куда я хочу… Я больше не чувствую себя пленником своего тела».

Лекси любит свою новую жизнь, и ей больше не нужно беспокоиться о сиденьях в самолете.

Она никогда не забывает, какой путь ей пришлось пройти.

Лекси никогда не забудет всю тяжелую работу и самоотверженность, которые потребовались ей, чтобы достичь этой точки. В августе 2018 года она сделала пост в Instagram, чтобы напомнить своим подписчикам, что у каждого свой путь:

«Мы все начинаем с чего-то. Я помню, как тяжело было много-много раз, когда я ходила в свой местный класс по танцевальной аэробике с весом более 220 кг. Это никогда не может быть лёгким, однако ты постоянно становишься сильнее! Прошел 1 час, промокла еще одна рубашка, и еще один день отмечен тем, как далеко я удалилась от той девушки на заднем ряду. Вам не нужно быть великим, чтобы начать, но вы должны начать что бы быть великим. Начни сегодня! »

Полная потеря веса

Лекси очень гордится тем, что она смогла достичь всех своих целей по снижению веса, не обращаясь к хирургии, таблеткам для похудения или сумасшедшим диетам. Она просто съела меньше калорий, сделала более здоровый выбор и улучшила свою физическую форму.

Она разместила эту фотографию суши в своем Instagram с надписью: «Я стремлюсь к менее солёным роллам, ограничиваю свои углеводы и ем салаты, пока Мисо отдыхает! Суши – это пища, которая может быть полезной для здоровья, в зависимости от того, как она сделана, даже оставаясь на вершине необходимо помнить, что всё должно быть в меру ».

Это путешествие не только для успеха

Зачастую знаменитости Instagram делятся со своими подписчиками только самыми лучшими частями своей жизни. Лекси не пыталась что-то скрыть в своем пути похудения. Она хотела, чтобы ее последователи были рядом со всеми ее взлетами и падениями.

Она хочет, чтобы люди знали, что ей было нелегко добраться до того места, где она сейчас. Она снова и снова терпела неудачу. Она часто публикует свои старые фотографии на своей странице в Instagram, чтобы напомнить другим, что если она смогла это сделать, то они тоже смогут.

Все зависит от вашего психического состояния

Летом 2018 года она сказала своим последователям: «Потеря веса так же умственная проблема, как и физическая. То, как мы относимся к себе и своим мыслям, очень важно. Если мы постоянно негативны, полны оправданий и жалоб, это повлияет не только на нас самих. Если вы не верите в себя, постоянно унижаетесь или считаете, что никогда не похудеете – тогда ваши мысли будут соответствовать вашим действиям ».

В первый раз она смогла надеть концертную футболку

Иногда эти мелочи жизни, действительно приносят вам счастье. Когда Лекси весила более 220 килограмм, она не могла носить концертные футболки. Они не подходили ей по размеру. Теперь, когда она потеряла более 136 килограмм, она может продемонстрировать свою любовь к одной из своих любимых групп, надев очень классную футболку.

Лекси сказала: «Честно говоря, я посещала Warped Tour — гастролирующий фестиваль музыки и экстремального спорта более 8 лет, и это был первый раз, когда я когда-либо могла купить футболку! Невозможность носить одежду, которую я хотел, была одной из многих причин, по которой я худела. Я чувствовала, что подобным образом смогу выразить себя».

Лекси не Афра

Эта девушка многое пережила в своей молодой жизни. Она сможет и уже смогла испытать много нового сейчас, когда у нее новая форма тела. Лекси опубликовала эту фотографию в каяке с подписью, «Сегодня я преодолел свой страх перед озерами. И впервые села в каяк. Знаешь что? Я не умерла, не перевернулась, не была съедена змеями которыми кишит этот водоём, или чем-то еще, чего я боялась, но я действительно наслаждалась ».

Миксируй и оставайся мотивированным

Лекси и Дэнни знают, что в спортзале можно заскучать, если вы продолжаете повторять одни и те же упражнения. Лекси напомнила своим последователям делать интересные вещи в спортзале. Она также напомнила им, что всегда есть время для эффективной тренировки:

«10 трудных минут могут быть такими же эффективными, как и легкие 30, если ты толкаешь себя! Вам не нужно жить в тренажерном зале! Сделайте это весело и начните, где можете. Перемещайтесь. Помните, в конце концов, диета является ключевой темой, и мы все с чего то, когда то начинаем! »

Читайте дальше, чтобы увидеть, как Лекси тренируется на свежем воздухе.

Вам не нужен спортзал, чтобы оставаться в форме

У некоторых людей нет доступа в тренажерный зал, или они испытывают страх перед идеей тренироваться перед другими людьми. Лекси сообщила своим последователям, что вам не нужно ходить в спортзал, чтобы выздороветь. Все, что вам нужно для прогулки или пробежки, это пара хороших кроссовок.

Кроме того, есть много способов, заниматься на свежем воздухе. Лекси поделилась этой фотографией с надписью: «Я призываю вас выйти, провести время на природе и исследовать её! Некоторые из моих самых любимых воспоминаний с моим мужем – это наши совместные приключения, а не те, которые мы провели на нашем диване! »

Как она остается мотивированной

Лекси признает, что ей не всегда легко собрать силу воли, чтобы пойти в спортзал. Она также знает, что все, что ценно в жизни, не бывает легким. Она продолжает идти, даже когда это тяжело.

Лекси написала: «Я начала свои выходные с того, что моя сухая рубашка выглядела как тряпка этим утром. Когда я проснулась, я была больной, уставшей и наполненной оправданий, убивающих мотивацию. Однако, несмотря на все мои оправдания, я знала, что должна  сделать это … Я никогда не была жаворонком, но я узнала, что ключ к потере веса находится в ваших ежедневных привычках. Когда я начала вставать в 6 часов утра перед 10-часовой рабочей сменой, чтобы позаботиться о себе, я помогала себе изменить свою жизнь ».

Здоровые альтернативы любимым блюдам

Может быть трудно придерживаться здоровой диеты, когда вы сталкиваетесь с таким количеством вкусных блюд в ресторане. Лекси знает, что  это те противные гарниры, которые содержат больше всего калорий и вредных жиров.

Лекси опубликовала это фото с надписью «Ужин с моей семьей сегодня вечером. Я заказал приготовленный на гриле Mahi Mahi без соуса Mayo, простой запеченный картофель с коричной приправой и салат-бар. Остерегайтесь дополнительных приправ, которые могут легко увеличить количество съеденных калорий и они работают на производителя, заставляя вас больше съесть, они содержа в себе много соли являются по сути усилителями вкуса »

У Дэнни тоже есть аккаунт в Instagram

У Дэнни есть собственный аккаунт в Instagram (который называется «Где же Дэнни?»). Он публикует множество фотографий своего путешествия по похудению и своей замечательной жизни с женой Лекси. Недавно он поделился этой фотографией в тренажерном зале после тяжелой тренировки.

По словам Дэнни, эта тренировка длится 35 мнут в течении который я прорабатываю  бицепсы, трицепсы и ещё несколько комплексов мышц. Затем следует 20 минут кардио нагрузок. После этого я чувствую себя сильным и стройным ».

Берегите свои органы пищеварения

Дэнни также делится фотографиями своей здоровой пищи в своем аккаунте в Instagram. Это блюдо выглядит как вкусное, полезное и с высоким содержанием белка.

Дэнни опубликовал это фото с надписью: «Сегодняшний обед состоял из куриной грудки на гриле с соусом и цукини-гриль. Это была фотография, с инстаграмма, но мне пришлось украсть ее и опубликовать, потому что это выглядело аппетитно». Не забудьте, это, должна быть, одна пряная куриная грудка. Мы надеемся, что вы не забудете это)

Вместе по тернистому пути

Дэнни и Лекси любили друг друга до того, как начали этот путь по снижению веса, но теперь, когда они прошли через этот опыт вместе, они стали ближе, чем когда-либо прежде.

Дэнни опубликовал это фото с надписью: «Сегодняшняя тренировка была посвящена плечевым группам мышц в течение 40 минут. У меня также было 20 минут ходьбы с этой милашкой ». Эти двое – милашки, и тяжелая работа, которую они выполняют ежедневно, действительно показывает, что они необыкновенны. Мы так гордимся тем, что Лекси и Дэнни придерживаются своих целей и держатся вместе.

Поделиться ссылкой:

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Яндекс.Метрика