Щелочные продукты питания

 

Это продукты питания, которые при расщеплении в организме дают щелочную реакцию, нормализуя кислотно-щелочное равновесие.

Непосредственно, в список ощелачивающих организм продуктов вошли:  Read More »

Щелочные продукты питания

щелочные продукты питанияВсе мы знаем о том, что питание должно быть правильным и сбалансированным. Вот только сбалансировать мы его стараемся, как правило, исходя из показателей белков, жиров и углеводов. Но многие забывают о том, что необходимо поддерживать и кислотно-щелочное равновесие. По правилам питания, Read More »

Здоровое щелочное питание

Меня попросили сегодня поговорить о питании. Даже следуя вегетарианскому питанию, вы можете находиться под влиянием своего языка больше, чем своего разума, я думаю, что большинство людей согласятся с этим. Read More »

Щелочное питание

Щелочные продукты питания — это продукты питания, которые при расщеплении в организме дают щелочную реакцию, нормализуя кислотно-щелочное равновесие.

Нужно обращать особое внимание на щелочные продукты питания. Это главное условие для сохранения здоровья, красоты, молодости, активной полноценной жизни. Read More »

Беременность в подростковом возрасте

Частота перинательных (с 28-й недели внутриутробной жизни плода по 7-е сутки жизни новорожденного) осложнений выше среди подростков по сравнению со взрослыми женщинами. Хорошее питание, правильное Read More »

Руководство по составлению меню для беременных вегетарианок

Существует целый ряд руководств по питанию вегетарианок во время беременности с целью помочь им удовлетворять их потребности в питательных веществах. И действительно, на всех стадиях жизни это может служить общим руководством Read More »

Увеличение веса у беременных вегетарианок

Ввиду низкого содержания жира и высокого содержания клетчатки в вегетарианских диетах плотность энергии (килокалорий/г) в них ниже, чем в невегетарианских диетах. Однако увеличение веса у беременных строгих вегетарианок и лакто-ово-вегетарианок (употребляющих в пищу помимо растительных молочные продукты) большей частью достаточное, и дети у них рождаются с Read More »

Беременность и лактация (период грудного кормления).

Во время беременности повышается потребность во всех питательных веществах. Потребность в энергии также должна повышаться, но в меньшей степени, так что всем беременным женщинам следует помнить о необходимости соблюдения режима питания и выбирать пищу, богатую питательными веществами. Read More »

Конфеты ИЗ АРАХИСОВОЙ ПАСТЫ

На 20 штук:

  • 1 стакан арахисовой пасты
  • 6 столовых ложек сухого соевого молока
  • 1/2 стакана проваренных сушеных вишен (замоченного в горячей воде изюма)
  • 1/2 стакана размоченной кураги
  • мед
  • 1/2 стакана измельченных грецких орехов

Read More »

Рецепты из нута. Нут (нохут). Бараний горох

Нут – растение из семейства бобовых, богатых растительным белком. По количеству основных незаменимых аминокислот – метионина и триптофана, нут превосходит другие бобовые культуры. Нут содержит много клетчатки и микроэлементов кальция, фосфора, калия и магния. Он хороший источнок лецитина, холина, витаминов А, С, группы В. Read More »

Свекольный сок снижает давление лучше лекарств

Свекольный сок снижает давление лучше лекарств

Исследователи из Англии. Лондон, высшее учебное заведение королевы Марии, по их утверждению, один стакан свекольного сока, выпиваемый ежедневно, поможет понизить давление, больным страдающим гипертонией, даже при тяжёлых ситуациях, когда медики не могут ни чего предпринять.

Read More »

Банан — в чем польза и вред от банана


Часто ранней весной приходится устранять «фруктовый голод» при помощи экзотических плодов. Бананы давно стали нам родными и близкими.
Лечебное действие плодов связано в первую очередь со способностью бананов увеличивать выработку Read More »

Старая пословица верна: яблоки – полезнейший продукт

Старая английская пословица гласит: «Кто яблоко в день съедает, у того доктор не бывает». Новые исследования австралийских ученых подтверждают абсолютную истинность народной мудрости – небольшое по размеру яблоко является настоящим кладезем полезных веществ. Регулярное потребление яблок, помимо всего прочего, снижает уровень плохого холестерина в организме, а также уменьшает риск развития диабета и сенной лихорадки. Секрет повышения эффективности «яблочной диеты» кроется в цвете кожицы плодов. Read More »

Результаты исследования

Кожура яблок полезна для поддержания веса, мышц и даже может помочь с диабетом, доказали ученые из Университета Айовы, США. Результаты исследования были опубликованы в научном журнале Cell Metabolism. Read More »

Изучение полезных свойств яблок

Специалисты из Флориды приняли решение детально изучить полезные свойства яблок. Это связали с тем, что о пользе данных фруктов известно каждому, но в чем конкретно состоит такая полезность продукта? Какие витамины содержатся в яблоках? Примите во внимание  также здоровые рецепты яблочных блюд. Read More »

Оптимальное хранение яблок

У различных сортов яблок разные сроки и оптимальные условия хранения. Многое зависит от того когда и как были сорваны плоды. Если они были недозревшими, то, понятно, будут иметь срок хранения больше, чем спелые. Дозревать фрукты лучше при комнатной температуре, но можно и Read More »

Алгоритм правильного выбора яблок и его последующего хранения

Как покупать качественные яблоки

Это не только самый популярный и символический фрукт в мире, но и самый полезный, богатый витаминами и антиоксидантами. Купить его можно в магазинах и рынках в любое время года, не смотря на то, что сезон созревания яблок приходится только на пару месяцев в году (август-октябрь).

В жизни очень часто приходится покупать яблоки, поэтому просто-напросто необходимо запомнить один раз и навсегда алгоритм правильного выбора яблок и его последующего хранения. Read More »

Зеленые яблоки

Зеленые яблоки — самые полезные для здоровья. Твердые, сочные плоды с приятной кислинкой. Идеальны в жару, хорошо утоляют жажду, из зеленых яблок получается самая вкусная начинка для пирогов. Популярный сорт Гренни Смит. Лучше есть яблоки прямо с кожурой, ведь все полезные вещества находятся прямо под ней, но у некоторых людей может возникунить Read More »

Сорта яблок

Яблоки на 85% состоят из воды и помогают организму восполнить потерю жидкости. Всего насчитывается 7,5 тысячи сортов яблок, каждый из которых имеет свои полезные свойства. Желтые яблоки традиционно считаются Read More »

Полезные свойства яблок эпикатехин полифенол

Клетчатка и пектины яблок улучшают пищеварение, калий помогает в работе почек, железо регулирует кроветворение, а витамины A, C, E, P, группы В плюс марганец, медь плюс растительные антибиотики-фитонциды повышают иммунитет и укрепляют защитные силы организма. Англичане, не зря говорят, Read More »

Яндекс.Метрика