Home Как бросить курить.
« Home »
Сен 19th, 2015 Комментарии к записи Как бросить курить. отключены

Как бросить курить.

Tags
Plurk
Share this

Как бросить курить.

 

  1. Важность этого решения.

а. Всего 13% заболевших раком легкого могут прожить еще 5 лет после постановки диагноза, а остальные меньше.

б. Дети курильщиков чаще болеют респираторными заболеваниями.

в. Конец курильщика – эмфизема, бронхиты, рак легкого. Пример Вальтера, умершего от эмфиземы легких и выглядевшего на 20 лет старше.

Почему люди начинают курить?

  • чтобы расслабиться (стрессы);
  • чтобы отвлечься;
  • для солидности, интеллигентности, для привлекательности (женщины в обществе мужчин, дети подростки в обществе взрослых);
  • для стимуляции — ночные дежурства, подростки хотят быть взрослыми; главная причина, которая заставляет его продолжать курить – пристрастие и темные силы зла.

Табак — одно из самых сильных в мире наркотических средств. Человек готов отдать хлеб за сигарету (опыты Отечественной войны и тюрьма).

  1. Статистика.

По данным Американского пульмологического центра:

  • 9 курильщиков из 10 в США заявили, что они хотят бросить курить;
  • данные онкологического общества в США регистрируют следующую картину:

а. В 83% случаях рак легкого связан с курением. Рак легкого на первом месте по сравнению с раком молочных желез – убийцей номер один у женщин.

б. С курением связаны такие заболевания, как опухоль полости рта, пищевода, глотки, горла, поджелудочной железы, мочевого пузыря, желудка.

Пример. Женщина в поезде – «киста десны»? – была опухоль (рак)

в. С курением связаны целый ряд заболеваний: от простуды и язвы желудка до хронического бронхита и эмфиземой легких. Всего курят в США 26%, у нас – дети 5 класса.

г. В 1988 году рак легких зарегистрирован  у 985.000 человек.

д. Курение обходится экономике в США в 65 миллиардов долларов. По данным проведенного в сентябре 1985 года конгресса США .

  • курение в 2 раза повышает риск получить инфаркт миокарда. Гипертонию – 30% не знают.
  • Курение во время беременности связано с риском рождения мертвого плода и выкидыша – 50% женщин не знают.
  • Дым сигареты – смесь почти 4 тыс. различных химических соединений, среди которых никотин и котенин. Опасность для окружающих.
  • Пассивные курильщики в 2 раза чаще заболевают раком легкого Жены курящих мужей. Дети чаще заболевают респираторными заболеваниями, раком легкого, пневмонией и бронхитами.
  • Рак полости рта чаще у нюхачей и жующих табак, рак слизистых щек и десен у них в 50 раз выше.
  • Некурящие живут в среднем на 18 лет больше курящих.
  • Курение старит (лицо Вальтера), зубы, пальцы, кожа – тургор кожи уменьшается.
  • Обоняние, вкус понижен, искажен, всегда во рту горечь.
  • Некурящий имеет больше свободного времени, сил, чувствует себя увереннее. Ему не приходится бороться с привычкой, мучаясь сознанием вины. Его судьба в его руках.

 

Как ведется в мире борьба с курением.

 

  1. В 37 странах мира на пачках с сигаретами печатается предостережение.
  2. Антиникотиновая политика Швеции считается самой эффективной в мире. Национальный совет здоровья и благосостояния разработал 25 – летнюю программу по искоренению курения в стране (1973 году).
  3. Кубинский президент Ф. Кастро в 1985 году отказался от сигар: «Я пришел к выводу, — заявил он, — что последняя жертва, на которую я должен решиться ради здоровья Кубы – прекратить курить. Жаль, что я не сделал этого раньше».

«Бросить курить легко. Я сам делал это сотни раз». Марк Твен, американский писатель сатирик.

 

ПЕРВЫЙ ДЕНЬ.

 

Сколько раз Вы желали бросить курить! Может быть Вы даже серьезно пытались бросить курение, ибо знаете, что курение вредное, дорогостоящее и бесполезное дело.

Но курение не есть привычка подобная другим привычкам! Оно разрушает нервы, влияет на сердце, даже на кровообращение и весь организм вовлекается в страдание. И что весьма опасно это то,  что вред от курения виден не сразу. Многие хвастают, что в любое время смогут бросить курить… Но так ли это?

К сожалению не так! А почему? Потому что они не бросают. Ослабевает сила воли (психика) и человек становится рабом привычки и темных сил . Причина в том, что большинству не хватает рецепта, программы настроенной на разумных физиологических, духовных и психологических принципах, посредством которых они смогли бы укрепить свою волю и до конца победить свои привычки. Но теперь Вы имеете все шансы.

 

Здесь ваш пятидневный план.

С чего начать? Бросить курить теперь! Хвост собаки… (отрубить сразу). Конечно, может случиться, что Вам предстоят несколько критических часов. Но эти затруднения во многом могут быть облегчены, если Вы неуклонно будете держаться со всею серьезностью Вашего пятидневного плана (14 средств).

И вообще, что представляют собой несколько затруднительных часов в сравнении с опасной операцией или с тяжелой  и продолжительной болезнью, чего возможно избежать и предотвра-тить, бросив курить?

Итак, решительно преступая и настойчиво соблюдая предложенные Вам пятидневный план, Вы можете рассчитывать на лучшее здоровье и на более радостную жизнь! Вы должны сказать себе: «Я больше курить не буду!».

Вы сможете, если только захотите! Будущее принадлежит Вам!

Страницы: 1 2 3 4 5 6 7

Comments are closed.

Яндекс.Метрика