Home Михаил Гинзбург Как победить избыточный вес
« Home »
Окт 29th, 2015 Комментарии к записи Михаил Гинзбург Как победить избыточный вес отключены

Михаил Гинзбург Как победить избыточный вес

Tags
Plurk
Share this

Несколько конкретных методик
Какой вес следует считать избыточным?

Откуда берутся лишние килограммы?
Передается ли избыточный вес по наследству?
Как избежать нарастания веса?
А как похудеть?
Какой должна и какой не должна быть диета?
Возможности лекарственного лечения
Обязательны ли физические нагрузки?
Что такое целлюлит?
Что полезно было бы знать и учитывать при снижении веса?
Что может и зачем нужен врач?

Аннотация

Как похудеть и при этом не причинить ущерб здоровью? Как
похудеть и
потом не поправиться? Почему не помогают модные разрекламированные
средства?
В чем вред голодания? А что делать, если вас не устраивают слишком
полные
бедра или живот?
На эти и на многие другие вопросы вы найдете ответ в книге
врача
эндокринолога, кандидата медицинских наук, автора ряда научных
монографий и
статей по проблеме ожирения Гинзбурга Михаила Моисеевича.
Книга написана живым доступным языком и в популярной форме
повествует о
последних достижениях медицинской науки и практики в области
предупреждения
и лечения избыточного веса.
Книга рассчитана на широкий круг читателей.

М. М. Гинзбург., 1999
Самара 1999 г.
Оформление ……

Оглавление

Введение*
Какой вес следует считать избыточным?*
Немного статистики*
Откуда берутся лишние килограммы?*
Является ли причиной тучности переедание?*
Гиподинамия как причина избыточного веса*
Передается ли избыточный вес по наследству?*
Избыток веса и нарушение баланса питательных веществ в пище.
В чем вина
углеводов?*
Как избежать нарастания веса?*
Так как же все-таки похудеть?*
Какой должна быть диета?*
Какие бывают диеты?*
Что такое «Доктор-слим»? *
Возможности лекарственного лечения (лекарственные препараты и
биоактивные добавки)*
Обязательны ли физические нагрузки?*
В чем может и в чем не может помочь массаж?*
Зачем нужны водные процедуры?*
Что такое целлюлит?*
Возможности хирургического лечения*
Что полезно было бы знать и учитывать при снижении веса?*
Что может и зачем нужен врач?*
Заключение*
Приложения*

Введение

Я знаю, что похудеть трудно, но я знаю, что это возможно.
Занимаюсь
этой проблемой уже около 10 лет. Прочитал несколько сотен научных
статей,
как наших, так и зарубежных. Сам написал больше двух десятков. Да
еще две
книжки, одну для врачей с вполне солидным названием «Ожирение, как
болезнь
образа жизни»*, другую, популярную, типа
этой**. И, судя по отзывам, она читателям
понравилась. Во всяком случае, к настоящему времени весь ее тираж
раскуплен.
Можно было бы эту книжку просто переиздать. Но я решил еще раз над
ней
посидеть, что-то исправить, что-то дополнить. И получилась
практически новая
книжка. Весь раздел предупреждения и лечения избыточного веса в
ней
переписан заново. Я постарался сделать ее более доходчивой и в
практическом
плане более полезной. На сколько мне это удалось, судить Вам.
Опыт лечения больных с избыточным весом и ожирением у меня
довольно

Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72

Comments are closed.

Яндекс.Метрика