Home Диета Мишеля Монтиньяка.
« Home »
Мар 19th, 2014 Comments: 0

Диета Мишеля Монтиньяка.

Tags
Plurk
Share this

Как не надо худеть! Низкокалорийные диеты : опасность! Человеческий организм управляется инстинктом выживания, который начинает действовать как только появляется угроза ограничения поступлений и он адаптируется к снижению поступления энергии, продолжавшейся в течении длительного времени. Даже снижение поступления энергии до 1700 калорий в день позволяет организму восстановить снова свои резервы. При следовании низкокалорийным диетам на потерю 2-3 кг. уходят неделя, а восстанавливает их организм всего за 1 день отклонения от диеты. Если отказать себе в 1 приеме пищи — организм впадает в панику и из-за стресса, которому он был подвергнут организм наверстает упущенное и образует резервы.

Ожирение ведет к увеличению количества и объема каждой жировой клетки Снижение объема жировой клетки добиться можно, но сократить возросшее число — нет. При низкокалорийной диете просыпается инстинкт выживания и формируются новые жировые клетки. Она не только неэффективна, но и опасна т.к в ее долгосрочной перспективе мобилизуется склонность к ожирению путем коварного увеличения количества жировых клеток.

3 стадии низкокалорийной диеты :

Похудание, стабилизация, восстановление веса.

Каждая последующая предпринимаемая диета — все менее эффективна.

 

Пищевые добавки.

(порошки ванилина и шоколада на завтрак и обед при свободном ужине).

Химический состав их различен и всегда не сбалансирован.

Процессы, утоляющие голод классифицируются на :

— жевательные и

— приводящие к чувству удовлетворения (полный желудок).

При принятии жидкости вы не жуете и не чувствуете, что ели достаточно, т.к она не сохраняется в теле. В результате через несколько чесов наступает еще большее желание перекусить. Ужин — время, когда организм наиболее способен восстановить истраченные запасы, тем более, что в течении дня вы псевдопитались.

 

Мочегонные средства.

Если похудание подразумевает потерю определенного количества жировой ткани, то мочеиспускание вызывает потерю воды, принуждая организм обильно мочиться, этой задаче не соответствует.

С водой из организма выводятся минеральные соли (натриевые, калиевые) это приводит к сухости кожи, усталости, головокружениям, понижение кровяного давления. После прекращения лечения организм подобно губке набирает воду одновременно с солями, что приводит к отекам, от которых трудно избавиться. К этой же категории принадлежат лекарства растительного происхождения : медуница, одуванчик, артишок, рябина, черенки вишни — их мочегонный эффект может быть незначительно угрожающим потере калия, но все же они вызывают потерю воды.

Слабительное.

Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

*

Яндекс.Метрика