« Home »
Мар 19th, 2014 Comments: 0

ДЕПРЕССИЯ

Tags
Plurk
Share this

Депрессия – это определение, часто используемое для характеристики унылого, печального настроения. Частые симптомы включают в себя унылость на лице, упадок сил, замедленное мышление, движение без определённой цели или уверенности, плохой аппетит, иногда бывает и потеря веса, бессонница, ослабляется и сексуальное влечение. Пациент может жаловаться на раздражительность и страх. При сильной депрессии он может выглядеть бесполезным на рабочем месте, социально неорганизованным, неряшливым.

Депрессия может возникнуть из-за психологических и физиологических проблем. Потеря близкого человека, или работы являются наиболее распространёнными причинами. Ситуации, которые постоянно мешают чувствовать рост квалификации, и достижения труда за какой-либо период времени, могут так же сделать свой вклад в развитие депрессии. Обстоятельства, которые разрушают чувство безопасности человека, а так же чувства стабильности, эффективности или значимости, обычно провоцируют депрессию.

Пациенты с гепатитом, или сильными вирусными заболеваниями подвержены депрессии. Изменения в эндокринальной системе, такие, как заболевания Cushing, Аддосона, или состояние после родов так же вносят свой вклад в появление депрессии. Удар, или любые другие заболевания мозга могут вызвать долгую депрессию. Этот её тип вызывается расстройством физиологических механизмов в центральной нервной системе, которые пока ещё не понятны.

Черты характера, присущие некоторым людям делают их более расположенными к появлению депрессии, чем других. Очевидно, что неуверенные, чувствительные, эмоционально нестабильные, и незрелые, которые склонны только усилению эмоциональных реакций любого типа, склонны к появлению данного расстройства.

Некоторые люди, например отставшие в умственном развитии, которые ограничены в своей способности преодолевать трудности, более подвластны развитию депрессии.

 

Лечение

  1. Обязанностью каждого Христианина является поддержка своих мыслей под контролем здравомыслия. Это наша обязанность быть вежливым, радостным и счастливым… Печаль ослабевает циркуляцию крови в сосудах и нервах, а так же замедляет работу печени. Она мешает процессу пищеварения и питания, и имеет тенденцию осушать ткани во всей системе… «Бодрый дух веселит кровь, а печаль сушит кости».
  2. Чай из шалфея помогает бороться с депрессией. Чай из кошачьей мяты и люцерны так же может быть полезным. Пейте чашку чая каждое утро и вечер.
  3. Два раза в день нужно проводить дыхательные упражнения, так как неправильное дыхание зачастую приводит к унынию. Упражнение проводите следующим образом: сделайте глубокий вдох, задержите воздух, при этом, медленно считая до 20, сделайте выдох через нос, и так же задержите дыхание, считая при этом до 10. Повторите упражнение 30-50 раз.
  4. Пищу нужно принимать по расписанию, не перекусывая в промежутках между приёмами. Депрессия может быть вызвана тем, что человек ест беспорядочно, не соблюдая режим.
  5. Страницы: 1 2 3

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

*

Яндекс.Метрика