« Home »
Фев 7th, 2014 Comments: 0

АРТРИТ

Tags
Plurk
Share this

Артрит – это воспалительное или дегенеративное заболевание суставов. Наиболее распространёнными формами артрита являются: ревматоидный, остеоартрит, и подагра.

Лечение

 

  1. Д-р Ньюман Чайлдерз, заслуженный профессор в области садоводства и огородничества в университете Rutgers, сообщил о том, что большое число больных артритом чувствительны к паслёнам (баклажаны, помидоры, белый картофель, перец, и табак). Одно исследование показало, что 87% случаев успешного лечения артрита произошли из-за исключения паслён из рациона. Доктор Чайлдерз предупреждает, что диета должна быть строгой – достаточно даже маленького кусочка паслён для того, чтобы свести эффект диеты к нулю. Паслёны могут быть включены в состав других продуктов под названием «природные красители». Некоторые йогурты, например, содержат картофельный крахмал в качестве сгустителя. Некоторые сыры, особенно розоватого цвета, могут содержать паприку (стручковый/красный перец). Травяные чаи могут содержать зелёный перец. Детское питание может содержать картофель и томаты. Мы рекомендуем простую диету, не включающую в себя продукты, приготовленные промышленным способом, чтобы избежать возможности неумышленного употребления паслён. Доктор Чайлдерз также упоминает о том, что шоколад, добавки витамина С, кортизон, чай и кофе могут вызвать проблемы.

 

  1. Молоко, яйца, пшеница, кукуруза, и свинина, как показали исследования, производят симптомы артрита. Доктор Бренеман утверждает, что боли в суставах являются поздним проявлением пищевой аллергии, и они могут не проявляться в течении 48-72 часов после употребления пищи.  После употребления свинины боли в суставах могут не проявляться в течение 5 дней. Такой промежуток времени представляет трудность в определении пищи, которая могла вызвать проблему.

Аллергическая реакция вызывает временное накопление жидкости внутри и вокруг сустава. Если продукт – раздражитель не обнаружен и не исключён из рациона, появятся постоянные деформации. Уменьшение употребления соли может уменьшить задержку жидкости и ослабить дискомфорт. Алкоголь в любой форме ухудшает аллергическую реакцию на пищу.

 

  1. Употребление 12 орехов пеканов в день на протяжении 6 недель, как было сообщено, облегчает некоторые случаи заболевания артритом в суставах плеч и рук.

 

  1. Полезно спать с спальном мешке. Это, как было отмечено, уменьшает боль и неэластичность мышц утром.  Электрическое одеяло так же может принести пользу, но такие случаи отмечаются редко.

 

  1. Мазь для растирания при артрите может состоять из 0,5 л спирта, 7-8 г ментола, и 15 г камфары. Втирайте в поражённый сустав 2 раза в день. Другой рецепт мази может состоять из равных долей спирта и минеральных солей. По желанию можно добавлять в мазь одну столовую ложку масла wintergreen.

 

  1. Избыточный вес причиняет появление пятен в области суставов. Поэтому вес следует держать в пределах немного ниже нормы.

 

  1. Горячие тампоны, прикладываемые к поражённому суставу, часто уменьшают их окостенение по утрам.

 

  1. Не подвергайтесь иммунизации. Артрит – сравнительно частое осложнение от вакцины краснухи у девушек и молодых женщин. Множество разных других вакцин так же связаны с краснухой.

 

  1. Диета, насыщенная белками, приводит к появлению артрита. Это показали экспериментальные исследования, проведённые на свиньях. Через неделю после начала диеты были видны нарушения в движениях животных и опухоли в области суставов.

 

  1. Индол и скатол привели к появлению хронического артрита и сильных изменениях в суставах у группы кроликов. Эти вещества обнаружены в сыре.

 

  1. Контрастные ванны часто бывают полезны при артрите. Наполните один резервуар горячей водой (110-115 F), а другой – холодной (55-60 F). Погрузите поражённый сустав в горячую воду на 4 минуты, затем в холодную воду на 45 секунд. Чередуйте процедуру в течение 25-45 минут. Добавляйте горячую и холодную воду по мере надобности, чтобы поддерживать температуру. При артрите всегда начинайте и заканчивайте процедуру горячей водой.

 

  1. Больные, неспособные делать упражнения из-за боли в суставах, могут попробовать провести программу упражнений, находясь в тёплой или горячей ванне (93-98 F).

 

  1. Припарки из активированного угля можно ставить на поражённые суставы.

 

  1. Погружение в парафин так же приносит облегчение.

 

  1. Упражнения играют ключевую роль в лечении артрита. (См. так же раздел «ревматоидный артрит»).

 

Выполняйте каждое из следующих упражнений медленно и плавно 5-10 раз каждый день. Недостаток упражнений ограничивает диапазон подвижности сустава и может привести к развитию деформаций, но слишком усердное выполнение упражнений может усугубить артрит.

 

А. Упражнения для рук и кистей:

  1. Сожмите пальцы в кулак, а затем разожмите их. Если вам трудно разогнуть их полностью, положите кисти на стол. Другой рукой можете делать нагрузку на предплечье во время поднятия руки.
  2. Расставьте пальцы в стороны. Кончиками четырёх пальцев прикоснитесь к кончику большого пальца; повторяйте упражнение как можно дольше.
  3. Вытяните кисти вперёд, затем делайте круговые движения.

 

Б. Упражнения для локтей:

  1. Поставьте руки (по локоть) на кровать или стол. Согните руки в локтях так, чтобы достать пальцами плеч, затем разогните руки. Продолжайте это упражнение с ладонями, обращёнными вверх.

 

В. Упражнения для плеч:

    Страницы: 1 2

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован.

*

Яндекс.Метрика