Home Вегетарианское питание среди адвентистов седьмого дня
« Home »
Дек 8th, 2015 Комментарии к записи Вегетарианское питание среди адвентистов седьмого дня отключены

Вегетарианское питание среди адвентистов седьмого дня

Tags
Plurk
Share this

Ряд людей, в особенности спортсменов, имеют привычку употреблять с пищей белковые добавки. насыщенная релкамная кампания заставляет многих из них верить, что повышенное количество белка в диете способствует мышечному росту. Напротив, мышечное строительство происходит только тогда, когда мышцы находятся в рабочем состоянии. Прием пищевым белковых добавок в виде цельного белка, смеси аминокислот или просто аминокислот не является обязательным. В Рекомендуемых нормах потребления пищевых продуктов говорится, что белка необходимо потреблять не более 0,8 г на килограмм веса тела. Типичный американец потребляет с пищей гораздо большее его количество даже без учета пищевых добавок. Активный спортсмен обычно потребляет большее количество пищи в целом, в ответ на повышенное чувство голода, причиной чему являются энергопотери. Дополнительный прием пищи увеличивает уровень белка еще больше, а если еще употребляются пищевые добавки, то этот уровень может ассоциироваться с вредом для здоровья. Таким образом, можно сделать вывод, что белковые добавки не являются чем-то необходимым и тем более обязательным, и даже могут наносить вред здоровью. (5)

 

Расхожие предмтавления, касающиеся пищевых добавок

 

Нередко прием пищевых добавок осуществляется без должной на то причины. В народе бытует несколько укоренившихся представлений, которые хотя и являются общим местом, от этого не прибавляют в научности или достоверности. Вот нектторые из них:

1) убеждение, что пища, которую мы употребляем регулярно не содержит небходимого количества питательных веществ

2) убеждение, что пищевые добавки могут являться источником энергии

3) убеждение, что прием пищевых добавок способен улучшить физические кондиции и как следствие спортивные результаты или способствовать росту  мычешной ткани без выполнения физических упражнений или быстрее, чем с физической нагрузкой

4)  убеждение, что пищевые добаки помогают справляться со стрессом

5) убеждение, что прием пищевых добавок может предотвратить наступление заболевание или вылесить от его симптомов; при этом список поддающихся такому лечению и профилактике заболеваний варьируется от обычной простуды до рака

6) убеждение, что пищевые добавки могут предотвратить наступление или облегчить сиптомы постклимактерического периода.

 

Люди, имеющие проблемы со здоровьям с гораздо большей вероятностью обращаются к пищевым добавкам, чем полностью здоровые люди. Недостаток питательных веществ в организме вследствие нхватик продуктов питания не является большой проблемой для жителей Соединенных Штатов. Переизбыток пищи и нерациональное питание (переедание) в значительно большей степени акутальны для сегодняшней Америки.

 

Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160

Comments are closed.

Яндекс.Метрика