Home КАК ПРОЖИТЬ НА 11 ЛЕТ ДОЛЬШЕ… ЕСЛИ НАЧАТЬ ПРЯМО СЕЙЧАС
« Home »
Дек 8th, 2015 Комментарии к записи КАК ПРОЖИТЬ НА 11 ЛЕТ ДОЛЬШЕ… ЕСЛИ НАЧАТЬ ПРЯМО СЕЙЧАС отключены

КАК ПРОЖИТЬ НА 11 ЛЕТ ДОЛЬШЕ… ЕСЛИ НАЧАТЬ ПРЯМО СЕЙЧАС

Tags
Plurk
Share this

Заметьте, мы ведем речь об увеличении средней продолжительности жизни взрослого человека. Вы, возможно, слышали о значительном увеличении аналогичных показателей среди лиц в возрате 17-22 лет. Эти цифры, однако, являются результатом того, что оценка средней продолжительности жизни стала проводиться с момента рождения. В начале 20-х годов нашего столетия многие дети умирали в течение первого года жизни. Когда статистика, касающаяся младенческой смертности, была включена учеными, общая средняя продолжительность жизни была невелика. Показатели младенческой смертности претерпели существенное изменение в сторону увеличения с 1900 г., поэтому создалось впечатление, что то же самое произошло и со статистикой средней продолжительности жизни. Таким образом, когда мы начинаем отчет с 35 или 45 лет и пытаемся оценить предполагаемую продолжительность жизни, увеличение может показаться нам менее значительным при анализе факторов образа жизни и привычек в области здоровья. С другой стороны, сами они могут быть более точным индикатором.

 

Исследование, проводившееся в округе Аламеда, открыло, что следование 6-7 привычкам в области здоровья обеспечивало наибольший потенциал в условиях, контролируемых человеком, для увеличения жизни на 7-11 лет. Индивидуальные различия могут зависеть от дополнительных факторов – таких, как наследственность, качество и количество питания, окружающая среда и других причин. Вообразите только, что бы вы могли совершить, испытать и постигнуть, если бы добавили к своей жизни 7-11 лет!

 

  1. Количество и качество идут рука об руку

 

Кто-то может сказать: “Ну, допустим, я не проживу так долго, но пока я жив, я своего не упущу.” Но так ли это? Это исследование продемонстрировало, что состояние физического здоровья тех, кто следовал 7 основным привычкам в области здоровья, было “приблизительно таким же, как у лиц моложе по возрасту на 30 лет, но следовавших лишь нескольким или ни одной из этих привычек.”15 Данный факт подтверждается при взгляде на следующую графическую схему.

 

 

ГРАФИЧЕСКАЯ СХЕМА — стр. 7, занятие N 1

 

Исследование Бэллока и Бреслоу
Проблемы со здоровьем

 

Меньше  Больше

Количество практикуемых привычек в области здоровья
Возраст

 

Belloc NB and Breslow L. Relationship of Physical Health Status and Health Practices. Preventive Medicine. 1: 409-421, 1972. Used with Permission.

 

Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26

Comments are closed.

Яндекс.Метрика