Home КАК ПРОЖИТЬ НА 11 ЛЕТ ДОЛЬШЕ… ЕСЛИ НАЧАТЬ ПРЯМО СЕЙЧАС
« Home »
Дек 8th, 2015 Комментарии к записи КАК ПРОЖИТЬ НА 11 ЛЕТ ДОЛЬШЕ… ЕСЛИ НАЧАТЬ ПРЯМО СЕЙЧАС отключены

КАК ПРОЖИТЬ НА 11 ЛЕТ ДОЛЬШЕ… ЕСЛИ НАЧАТЬ ПРЯМО СЕЙЧАС

Tags
Plurk
Share this

Обычно старость ожидают с содроганием. Вместо того, чтобы стать для человека вечерней зарей, наступающей вслед за заходом солнца, эти годы, как правило, превращаются в период упадка и дегенерации физического, психического, эмоционального и социального здоровья. По таким годам не многие будут испытывать тоску.

 

По этой причине некоторые считают, что если даже не удастся дожить до глубокой старости, то не многое будет потеряно. Однако, на самом деле все несколько иначе. Дополнительные годы жизни, которые они не стремятся иметь в старости, это не просто последний остаток. Жизнь, которую они теряют, вытекает также и из средних лет. Средняя полоса на слайде показывает, что люди, пренебрегающие своим здоровьем, обычно не живут так долго, как те, кто следует здоровым привычкам. С точки зрения качества жизни, они также теряют, поскольку старение натупает у них раньше. Быстрее уменьшается, например, жизненная емкость легких; происходит уплотнение стенок кровеносных сосудов и образование атеросклеротических бляшек; суставы становятся более тугоподвижными; ускоренно протекают процессы атрофии в мышцах, а количество подкожного жира увеличивается.

 

Жизнелюбие и энтузиазм с годами также угасают. Все труднее становится пребывать в радостном расположении духа. Вместо того, чтобы ощущать себя на 40 лет в 70, они ощущают себя на 70, когда их биологический возраст фактически составляет всего 40. Большинству из них так и не удастся отметить свое восьмидесятилетие, но их организм уже сейчас соответствует этому возрасту.

 

Многие из тех, кто может быть причислен к данной категории, не осознают, в каком жалком состоянии они находятся; им тяжело вспомнить, что это означает — чувствовать себя бодро и энергично. Для них плохое самочувствие обрело статус нормы. Возможно, это даже к лучшему, что они не до конца понимают, что они теряют, умирая преждевременной смертью, иначе их подавленность и депрессия усилилась бы еще больше.

 

Нижняя полоса характеризует тех людей, которые проживают здоровую, счастливую и долгую жизнь. Даже в пожилом возрасте они не ощущают себя “старыми.” У этих людей есть цель в жизни, они активны, полны жизненных сил и наслаждаются общением  с семьей и друзьями. Каждый из нас был бы непрочь прожить так остаток своих дней.

 

  1. Продление молодости

 

а. Вегетарианцы стареют медленнее.

 

Даже годы молодости могут быть продлены, особенно в сравнении с жизнью тех, кто представлен в средней полосе. Так, например, у вегетарианцев старость наступает более медленно. Вот некоторые данные, подтверждающие данный тезис:

 

  1. прорезывание коренных зубов наступает позднее,
  2. “период активного роста” также протекает в более поздний период,
  3. позднее происходит наступление первого менструального цикла.21-23

 

Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26

Comments are closed.

Яндекс.Метрика