Home КАК ПРОЖИТЬ НА 11 ЛЕТ ДОЛЬШЕ… ЕСЛИ НАЧАТЬ ПРЯМО СЕЙЧАС
« Home »
Дек 8th, 2015 Комментарии к записи КАК ПРОЖИТЬ НА 11 ЛЕТ ДОЛЬШЕ… ЕСЛИ НАЧАТЬ ПРЯМО СЕЙЧАС отключены

КАК ПРОЖИТЬ НА 11 ЛЕТ ДОЛЬШЕ… ЕСЛИ НАЧАТЬ ПРЯМО СЕЙЧАС

Tags
Plurk
Share this

 

Добрый вечер всем! Добро пожаловать на первую из 12 встреч в рамках программы “Стремление к совершенству.” Меня зовут_______. Через несколько минут я представлю вам того, кто сегодня будет выступать перед вами с лекцией/ями. Но прежде хотел бы поделиться с вами некоторыми весьма интересными фактами из области статистики.

 

Во время опроса, проведенного службой Гэллопа, читателей одного из журналов попросили выбрать из предложенного списка три пункта, которые  наиболее всего соответствуют их представлению об успехе или, другими словами, являются “символом успеха.”

 

Символ успеха Доля отвечающих (в процентах)
Дорогой дом 1%
Роскошная машина 2%
Удача 6%
Талант 7%
Неограниченное количество денег 11%
Интеллект 15%
Хорошие друзья 25%
Душевное равновесие 34%
Счастливая семейная жизнь 45%
Работа, приносящая удовлетворение 49%
Хорошее здоровье 58%

 

Итак, какой из перечисленных атрибутов успеха набрал, по вашему мнению, наибольшее число голосов? Хорошее здоровье (58% читателей)! Лишь 2% опрошенных выбрали в качестве символа успеха роскошный автомобиль, и всего 1% респондентов привлекла перспектива иметь дорогой дом.

 

Если сегодня вы пришли на встречу с нами для того, чтобы улучшить свое здоровье — физическое, умственное, эмоциональное и духовное, — то вы идете путем, ведущим к успеху.  На наших занятиях мы будем рассматривать целый ряд аспектов, важных с точки зрения поддержания полноценного здоровья. Каждый раз мы будем предоставлять вам массу фактической информации, призванной помочь вам сделать правильный выбор на пути изменения своего образа жизни и привычек. Если у вас имеются конкретные проблемы в области здоровья или вопросы, представляющие для вас особый интерес, пожалуйста, не стесняйтесь обращаться  к нашему врачу на протяжении всей программы.

Хочу сразу успокоить вас относительно большого объема информации, с которым вам предстоит столкнуться. В заключительной части каждого вечера программы вы будете получать копии лекций, прочитанных в этот день. Поэтому нет необходимости записывать за выступающим с лекцией. Просто расслабьтесь и старайтесь получить удовольствие от происходящего.

 

Сейчас я хотел бы представить вам нашего первого выступающего. Д-р/… _______ (Сообщите присутствующим некоторые существенные сведения об этом человеке.)

 

Б. Исследования в области здоровья Бэллока и Бреслоу

 

  1. Обзор

 

Давайте начнем с того, что обратимся к, пожалуй, одному из самых значительных исследований в области здоровья и образа жизни, проводившихся в 20-м столетии, у основания которого стояли д-р Бэллок и д-р Бреслоу из Департамента общественного здравоохранения в штате Калифорния. Они приобрели известность в медицинских и научных кругах именно благодаря этой работе. Данное исследование заложило основу многим аналогичным проектам по оценке состояния здоровья, предполагаемой продолжительности жизни и факторов риска, отталкивающихся от особенностей образа жизни.

 

Бэллок и Бреслоу изучали взаимоотношения между семью основными привычками в области здоровья и состоянием физического здоровья у 6 928 жителей округа Аламеда, штат Калифорния.1  В самом начале исследования была проведена тщательная оценка состояния здоровья “7000” добровольцев.

 

Девять с половиной лет спустя Бэллок и Бреслоу провели исследования корреляции между семью привычками в области здоровья и продолжительностью жизни. Ими были предложены семь рекомендаций относительно поддержания полноценного здоровья, вытекающие из опытных наблюдений. Давайте посмотрим, как д-р Бэллок и д-р Бреслоу классифицируют понятие здоровья.

 

  1. Пять уровней здоровья

 

В представленном спектре состояний здоровья крайними показателями являлись, с одной стороны тяжелая степень инвалидности, а с другой – высокий уровень бодрости и энергичности в отсутствие хронических заболеваний и симптомов. Были выделены семь категорий здоровья, которые могут быть далее классифицированы и представлены в виде пяти уровней состояния здоровья:

 

а. Инвалидность (Нетрудоспособность)

(Категория 1 — Тяжелая степень инвалидности/нетрудоспособности) — Лица, сообщившие о наличии у них проблем с приемом пищи, одеванием, восхождением по лестнице, выходом на улицу или неспособностью выполнять ту или иную работу в течение более чем 6 месяцев.

 

(Категория 2 — Менее тяжелая степень инвалидности/нетрудоспособности) — Те, кто был вынужден отказаться от определенных видов работы, уменьшать ее продолжительность или отказываться от других привычных видов деятельности.

 

б. Хронические заболевания

Лица, которые хотя и не имели инвалидности/нетрудоспособности, но сообщали о двух и более видах хронических заболеваний и отклонений за последние 12 месяцев.

 

в. Отклонения и нарушения в здоровье

Лица с одним хроническим заболеванием или отклонением в состоянии здоровья.

 

г. Симптомы

Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13

Comments are closed.

Яндекс.Метрика